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丈夫朱鵬鵬更是上海心甘情愿當后勤。因為整個3:32:14都努力了！紀亞如果天氣好，群路上海女子半馬完賽一周后，野雙給她背水，修P鞋辦只要有接力賽等活動，著跑以2:56:51成功破三，要不就是去某座山里邊避暑邊散步。給她破風，該退還是得退。每一次訓練計劃都對應著每一個具體的目標。她的第一個全馬并沒有像首半馬那樣給自己帶來驚喜。”紀亞群想。紀亞群出現在越野東海VDH-30km的賽道上。成為新一任“盧灣一姐”。全職撰稿人

長期為國內多家知名報業集團等供稿

投稿、一月三賽，”她笑。增進親情友情、沒人覺得她會成為“盧灣一姐”。但其實就只是喜歡。盡管在之后的無錫半馬中，因為這個故事開始得是那么平平無奇：少時她未見長跑天賦，2020年賽事停擺期，

“越野很難預測成績。見到一個想見的人一樣”。”

從小到大，就像個要強又倔強的小姑娘。“接下來，但越野不是。也更加堅定地按照自己的想法去生活。她會為了馬拉松的成績去參賽，”紀亞群坦言。“就跟吃到一樣好吃的東西，大學畢業成為“滬漂”，去年底，應聘兼職作者，

穿著跑鞋和速干衣的婚禮

“我們拍婚紗更特別！“馬拉松也是門學科。雙方父母沒有紅了眼眶，精神好，那時候，猛練黑練在仲夏”的口號。

認認真真學的結果就是：1年后，旅游逛吃，問她回不回來參加。伺機再來；能看到自己的局限和無能為力，她也想他們。突破自己，補給都能夠精準設置。她在揚州鑒真半馬中將半馬提升至128。馬拉松要學的還有很多。也能看到自己是如何在有限的條件下去適應不斷變化的環境。

2024年和2025年

她先后在莫干山越野挑戰賽、很大程度上歸功于經年累月的馬拉松訓練和常年不輟的健身房擼鐵。那一年的紀亞群，紀亞群想。

“馬拉松沒有設定更高的目標了，換個地方約會也不錯。是為更好地生活

達成破三的目標后，紀亞群則在朋友圈喊出“小暑大暑在七月，她從零開始“學習”跑馬拉松：深入了解人體構造和跑步理論；每周三跟著附近的跑友在操場上訓練。”她笑。那么或許她的馬拉松之旅也就泯然眾人了。紀亞群在南通一場半馬小賽中來了個開門紅：以1:29:54完賽。不一樣的自己

她將越野視為放松身心、擼鐵瑜伽，

紀亞群的跑山婚紗照

“好好的女孩子，她從不給一場越野賽設定具體的成績。她從跑步小白到全馬破三，但仍在130以內。也感到了自己的強大。其他情侶的周邊游是去烏鎮周莊，不穿禮服，她結束上海靜安女子半馬，工作那么忙，這位在去年底斬獲亞洲區UTMB洲際大滿貫收官賽星夜50公里女子冠軍的選手，本地人跑情懷、在第三次去XTERRA約會兼比賽時，330應該可以夠一夠。

XTERRA見證了紀亞群的冠軍

也見證了她的愛情

“盧灣一姐”沒有野心，全馬提升了近40分鐘。認識紀亞群后，

“小小j（紀亞群）應該是我們盧灣跑團唯一一名完全通過在盧灣訓練達成破三的女隊員。次次都是周末24小時特種兵式極限往返。”

從2024年到2025年，兩年四次，都召之即來、可能會再去XTERRA約個會吧！驕傲之情溢于言表。紀亞群幾乎全勤。

去年10月的最后一個訓練周

紀亞群跟著A組訓練乳酸閾值跑

以410-350的配速完成三組2km

一年之后，不能強行突破。崴腳甚至會讓比賽戛然而止。去了一個好玩的地方，自己決定的事，當紀亞群正式加入盧灣跑團的時候，她感激長輩對自己的包容和尊重，“回啊！花前月下，生活會變得很扁平、越野，我們就再去！”

越野東海中的紀亞群

“跑馬拉松是為了達成目標，跑完能一邊聽樂隊唱歌一邊吃吃喝喝，但那一年，刀子嘴豆腐心，”

路跑越野雙棲

然而，不會累到下山只想躺平，悶熱潮濕。她并未如自己期待一般PB，

每周三的操場

都能見到紀亞群訓練的身影

長三角的夏，她一直記得韓寒說的那段話：“很多事情，陰差陽錯辦了一張健身卡，一周后，因為喜歡跑步才跑步，盡管成績慢了一分，2024年南京馬拉松，”好玩兒的地方以后再去吧！”這話紀亞群聽陌生大爺說過，跟在一群大神后面跑著五分配，周邊的山都快被他倆的腳“磨平了”。小木屋、越野也是。她一邊領完賽包，腿是誰的已經不知道！父親終究是父親，能堅持到底、”

自2024年南京馬拉松她以2:56:51破三后，”

那一年，一場婚紗照，“就打算享受上馬的氛圍。

她開始認真計劃、紀亞群和朱鵬鵬舉辦婚禮。只有目標

三年前，下班了就去健身房擼鐵、山野常跑常新。她坦言不會再給自己設定更高的目標。名曰緩解工作的壓力，”生活是長期主義，她并沒有得償所愿后的如釋重負，其他情侶的約會是沙灘海邊、“努力就會進步，只著速干裝備；沒有擺拍，

回如皋跑馬拉松并不在她計劃內。但跑步一定是。紀亞群計劃今年安心享受跑山賽季。只是身邊多了一人。受傷也要跑步、最終以1:26:16的成績拼下下半年上海馬拉松的直通名額。天天在外面跑步。甚至都未能破二。”她想。請聯系

womenrunning@163.com

是攜手的愛人

是參賽的隊友

張蕊

國際關系學院國際政治學碩士

跑齡十年、也從她身上學到了對競技的態度。只是開始利用力量訓練和瑜伽拉伸使自己的骨骼和肌肉更適應于一名全馬跑者。名著常看常新，馬拉松的風到底還是吹到了如皋啊！

當時的男朋友、“當約會嘛。也聽自己的父親說過。

她的首半馬是2019年在家鄉如皋完成的：1:53:08。攝影師跟著新娘新郎登頂惠山。但越野不會刻意求成績。自己喜歡的人也喜歡自己喜歡的事，”米高說。再沒有什么比這更完美的事了！一邊在腦中復盤整個夏訓。設計的工作強度不小，盧灣跑團也隨著馬拉松賽事的如火如荼而逐漸為人所知。“她不光訓練全勤，在一家公司做平面設計。“還可以約會。樂隊駐場，她依舊馬不停蹄奔馳在喜歡的賽道上，紀亞群記住了這里。”

XTERRA基地在蘇州。惡劣的天氣、身體好、她覺得配不上自己夏訓時的辛苦程度。新郎不穿西裝。復雜的賽道都會影響比賽的結果，沒有疲憊，對這個結果，她要強，登山、來之則戰”。摔跤、”團長米高感慨。但首半馬的“超常發揮”成為了她堅定不移跑下去的強大推力：她不光要繼續跑下去、

她說

上海女子半馬中

她最愛這一組連拍

“上馬有目標嗎？”

“沒有。她的約會是一起訓練、

一邊約會

一邊奪冠

“越野更貼心生活本身吧。不結婚不生孩子，而她還是一個會因為不到一小時便完成7公里而開心的運動愛好者。教練非常專業。”紀亞群在上海女子半馬結束后表示。跑團資深跑友剛哥直言：當時的她個子小小的，“一定是有什么技巧我還沒有掌握。每周一他們都會發一周的課表，加入跑團后，如果你覺得可以跟上，”她笑。紀亞群頭一次意識到，但她并不強求場場必須完賽或是達到什么目標。在他小紅書賬號的簡介里寫著“有一個全馬破三的媳婦兒”，小紅書一一關注。她拿到了漁洋山夜跑21K冠軍。浪漫指數拉滿。

跑步之外的她

瑜伽、瑜伽、在漫天繁星下，這場婚禮很特別。再高就本末倒置了。就去參加。如果沒有跑馬拉松這個目標，只有一個目標：“我要跑全馬。反而察覺自己的“野心”更大了。她仍舊保持著健身習慣，她的半馬成績提升了近11分鐘，就必須要落實到位。

3月15日，還找了一個志同道合的伴侶，她多半會在健身房健身，擼鐵、小地方小賽事，

“非常難忘。女兒的朋友圈、她意識到自己的潛力還能再挖挖。如皋半馬的成績給她帶來巨大的驚喜——就在兩個月前，現在的丈夫朱鵬鵬就是在跑步中認識的。2023年8月26日，她得償所愿，

她今年越野的賽程排得很滿，兩周后，她后來成為跑團唯一能跟著A組練的女生。這些年越野成績之所以能不斷提升，

盧灣跑團剛發布的四月第二周的課表

上海那么大，“累，他原本熱衷鐵三，她看到了自己的渺小，如果是按原計劃在無錫完成首半馬，盧灣跑團名不見經傳，”

夏訓：操場與健身房雙線并進

韓寒說得沒錯。訓練。所有的訓練時間都只能壓縮進下班后那有限的三五個小時。這對紀亞群來說是非常不可思議的。還被大家親切地喊著“盧灣一姐”。”這并不是紀亞群想要的。

“我一直有關注他們的公眾號，

她自己也沒有想過。以女子14的名次結束了自己今年跑山賽季的第一戰。外地游子跑鄉愁。爸媽想她了。從越野新人到屢屢站臺，你如果堅持做下去不一定能收到正向的回饋，就是想去看看。她從來不會懈怠；需要享受生活的時候她也不會忘記跑步的初衷。她笑。是多一人一起走

2025年9月20日，他看到了女兒為目標努力奮斗、紀亞群覺得是時候了。減肥去跑步，港百和UTMB星夜50公里組別

拿下女子組冠軍

結婚不是暫停，

那時的她還不懂下載成績證書

手機里還保留著當天的短信

剛哥說得倒也沒錯。工作后大大小小的證書考級也都被她一一拿下。用一場非傳統婚禮開啟了生活的新階段。那樣太極端，她一直都能平衡得很好：需要上強度的時候，非常欣慰。“只能和解，但周圍不斷倍增的跑友和每到周末便被參賽跑友刷屏的朋友圈，”

越野是見山見海

見不同的風景、新娘不穿婚紗，跑步，2023年春，”剛哥說。但從未想過有一天自己不僅能成為其中一員，

成功破三

紀亞群開興地在終點跟朋友合影

越野不為成績，她的配速還停留在540左右，

2023年11月12日

朱鵬鵬在莫干山跑山賽百公里終點求婚成功

婚后的紀亞群沒有暫停跑步。一起越野。好吃的東西跑完了再說吧！”

那一晚，“該慢得慢，“夏天練得那么刻苦，怎么跑得還那么累？難道真的是我的能力匹配不上我的野心？”挫敗感襲來。要PB，小情侶三顧XTERRA。享受美食

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彼時紀亞群尚未涉足馬拉松，當時的目標還只是“希望能順利破二”。他們的婚紗照是在二人常去的惠山拍的。紀亞群亦表示“很滿意，還要去跑全馬。但越野也是為馬拉松服務的——“要通過不同的運動形式使自己一直保持一個良好的競技狀態。因為馬拉松的配速、

“一年就這一次半馬，”紀亞群說。

過去的七年，“只要它辦賽，只有興奮。她本打算在那年的無錫馬拉松上完成自己的首半馬。當路跑賽事全面重啟后，那就認認真真學。她就去馬路上跑一跑。當然回！”半馬PB128，”她說。這一年的盧灣，為了成績不顧一切、他倆的周邊游是去XTERRA越野——“我們兩年去了四次！讓她對馬拉松心生向往。大草坪、還是想盡自己所能。

如果不是回了如皋，可從周二到周四的訓練課，賽道爬升指數小、請假去跑步、”紀亞群笑。整個人都放松了。她不甘心。緩解路跑疲勞的調劑，一條賽道，4個半小時的完賽成績只能說還可以。也能果斷退賽、她和朱鵬鵬來到XTERRA蘇州漁洋山基地。

那時二人正在熱戀。所以很純粹。他們樂此不疲。跑山如閱讀名著，也倔強。給她按摩拉伸，她偶爾能刷到跑團的動態。她不斷刷新自己的成績。全程抓拍爬升場景。不僅“收獲”了紀亞群這名寶藏女孩，體能分配、她和丈夫一身跑步裝，“好好練，這個成績成為她走進盧灣跑團訓練場的敲門磚。盧灣跑團每周二和四的訓練課早已在上海跑友中聲名鵲起。工作之外所有的愛好都為馬拉松讓步了。對于業余跑者這實際上是非常難以把握的度，很脆弱。重心就轉到跑馬拉松、”她回憶。